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思春期にバストアップ!中学生の時期のバストアップの4つポイント

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中学生になって胸が大きくなり始めた人もいれば、全然貧乳のままの女子も多いはず。
やっぱり女性は、ぷるんっ♪としたバストに憧れますよね!
実は、思春期でもある中学生の時代にこそバストアップするチャンスが訪れているんです。
そこで今回は、中学生の時期のバストアップのための4つのポイントを紹介していきたいと思います。

中学生の時期のバストアップの4つのポイント

ポイント①
思春期のバストアップの基本

ポイント① 思春期のバストアップの基本

バストアップは日頃のケアがとても大切になってくるので、日常の中で行えるケア方法を紹介したいと思います!

  1. ブラジャーは胸に膨らみが出てから着ける
  2. 中学生の時期はサプリメントに頼らない
  3. 体を冷やさない
  4. オリーブオイルなど植物性の脂肪を摂る意識をする
  5. 睡眠をしっかりとり、身体を休める

中学生という13歳~の時期は、男女ともに思春期で身体が最も大きく育つ時期です。
この時期にエストロゲンという女性ホルモンが出る事で、どんどん女性らしい身体に近づく事ができるんですよ♪

ポイント②
バストアップと女性ホルモンの関係

ポイント② バストアップと女性ホルモンの関係

思春期の時期は、エストロゲンが活発に分泌されるので、脂肪がバストについて丸いふくらみへと変わっていきます。
この時期は無理にサプリなどに頼らず、自然とたくさん成長するようにサポートしていく事がとても重要なポイント◎

その為にも女性ホルモンがたっぷり分泌されるよう普段の生活を改善してみてください。

寝不足や不規則な生活は厳禁!

女性ホルモンをたくさん分泌させるには、寝不足や不規則な生活はもってのほかで、身体や心に負担をかけず、ストレスの無い毎日を送る事がとっても大切◎
また、大豆製品などの植物性のたんぱく質が多く含まれている食品を意識して摂る事重要です。

中学生になると始めてブラジャーを付ける経験をする人もいるかと思いますが、しっかりとサイズを計ってもらい、バストが締め付けられる事のないようにしてくださいね。

ポイント③
バストアップサプリメントは飲んだらダメ!

ポイント③ バストアップサプリメントは飲んだらダメ!

いろんな人がサプリを飲んで「効果があった~」などとTweetしてると、どうしても試してくなってしまうものです。
しかし、思春期の真っ最中の中学生の方にサプリメントはおすすめできません。

この時期は女性いホルモンの分泌や卵巣の発達が不安定なので、身体が成長過程の時にサプリメントを摂取する事でホルモンバランスが乱れやすくなってしまう可能性があるんです。

中学生は女性ホルモンが十分足りてる!

中学生くらいになると身体がふっくらしてきて、太りやすい体質になってきた人もいるかと思いますが、これは女性ホルモンがしっかりと分泌されている証拠なんです!
女性ホルモンのエストロゲンという物質の作用によって、女性らしい丸みをおびた身体に変化しているんです。

この時期にダイエットをしてしまうと女性ホルモンの分泌量が低下してしまい、女性ホルモンの分泌が低下するとバストアップもスムーズに行われなくなってしまいます。
サプリメントもこのようにバストアップを妨げる可能性があるので、中学生の時期にはサプリメントを飲むのはおすすめできません!

ポイント④
熊田曜子さんのバストアップ法がおすすめ

ポイント④ 熊田曜子さんのバストアップ法がおすすめ

熊田曜子さんは、産後にさらにバストアップしたことでテレビでも注目されていましたね。

しかし、そんな熊田曜子さんも元々は胸が小さかったそうです。
中学生の頃に好きな男の子が巨乳好きだと知り、バストアップをはかったのがバストが大きくなり始めたきっかけだったんだとか!

肩甲骨を意識して腕を回す!

この熊田曜子さんが中学生の時に実践していたというバストアップ方法は、“腕をまわすだけ”これだけなんです。
毎日、前後100回ずつ、合計200回腕を回し続けたらバストアップに繋がったそうです。

肩甲骨の周りには筋肉がたくさん集まっていて、この筋肉をゆるめる事で血液やリンパの流れが良くなります。
この事から代謝が高まると言われていて結果、バストアップに繋がりさらに肩こりも解消されるのだとか。

おわりに

中学生は成長期まっただ中です。
しっかりとした食生活や生活改善をするのが一番おすすめの方法です。

サプリメントなど必要以上にお金をかけなくても、バストアップの方法はたくさんあります。

一番簡単なのは、食生活をちょっと変えてみること。
バストアップに効果的な7つの成分と食べ物を参考にしてみてください。

女性の魅力でもあるバスト。ボンキュッボン!なんて言葉があるくらいですから、女性なら誰しもそんなスタイルに憧れをもつ事があると思います。バストアップのマッサージ、ストレッチ、サプリメ

食事改善やマッサージ、ストレッチなど、いろんな方法を試してみるのがおすすめです。
自分にあった方法を見つけてバストアップに役立ててみてくださいね♪

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