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terry lee

美容にもいい♪炭酸水のおすすめの5つの使い方とその効果

芸能人やモデルなど多くの方が愛飲している炭酸水。
炭酸水は飲むだけでなくたくさんの活用法・効果が隠されている優秀なアイテムなんです♡

そこで今回は炭酸水のおすすめの5の使い方とその効果について紹介していきたいと思います!

プチプラなのに優秀な効果を持つ炭酸水を使って美容効果を実感していきましょう♡

 

 

炭酸水のおすすめの5の使い方とその効果

使い方① 炭酸水を飲む

炭酸水を飲む

炭酸水はゼロカロリーなのでダイエット中のお供にも最適♡
胃腸が程よく刺激されて満腹感を感じることで、無理なく食事の量を減らすことができるんです。

さらに炭酸水には血行を良くする働きがあるので身体を温めて冷えを改善!
そして身体が温まることで基礎代謝アップに繋がり、さらに痩せやすい環境へと導いてくれるんです♪

もちろん基礎代謝が上がればお肌のターンオーバーも促されるので美容効果もばっちり♡

また、胃腸が刺激されるという働きは便秘解消効果にも繋がっていて、適度な刺激により自然に近いかたちで排便できるようになるのです。

便秘薬のような副作用の心配もありませんし、炭酸水のデトックス効果によって腸内環境が整えば便秘の予防にも役立ってくれることでしょう。
このように、炭酸水は飲むだけでも驚くべきたくさんの効果を期待することができる優秀なアイテムなんです♡

 

使い方② 炭酸水洗顔

炭酸水洗顔

炭酸水洗顔にはいくつかの方法があるのですが、お肌の状態に合わせて自分に合った方法を取り入れることでより高い効果を実感することができます。

1つ目の方法は普段使っている洗顔料を泡立てるときに炭酸水を使うという方法で、2つ目は炭酸水を使って洗顔料をすすぐという方法です。

もちろん洗顔料の泡立てとすすぎのダブルで炭酸水を使うのもOK♡
お肌が弱い方は炭酸水が刺激になってしまう場合もあるので、そのような方は炭酸水を薄めて使うと良いでしょう。

このように洗顔時に炭酸水を使うことで炭酸水の気泡が毛穴の奥まで浸透し、古い角質を柔らかくして汚れが落ちやすくなるという効果があるのです。

さらに炭酸水は通常のお水と比べるとお肌への浸透率が1.5倍程高いので、お肌に浸透して血行を促進させることで肌細胞を活性化させるという働きも♡

また、炭酸水はお肌と同じ弱酸性なのでお肌に負担がかからないというのも魅力的です。
まずは週3回程度から始めてお肌の相性に合わせながら炭酸水洗顔を取り入れていきましょう♪

 

使い方③ 炭酸水パック

炭酸水パック

洗顔後に炭酸水をたっぷりと染み込ませたコットンをお顔にぺたぺたと貼り付けていきます。
そのまま5~10分程度待ってコットンをはがすだけでOK♡

炭酸水パックを行うことで炭酸によって毛穴の汚れが浮き上がり血行が良くなるので、化粧水や美容液の浸透率がアップします。

いつものスキンケアに炭酸水パックをプラスするだけで化粧水や美容液がお肌にしっかりと浸透し、保湿効果が高くなるんです♡

 

使い方④ ヘッドスパ

 ヘッドスパ

美容院でも人気のヘッドスパですが、炭酸水を使えば自宅でも簡単にセルフヘッドスパができるんです♡

炭酸水でヘッドスパをすればシャンプーをしなくても頭皮の皮脂や汚れを落とすことができるので、シャンプーの回数を減らすことができます。

これによりシャンプーに含まれている界面活性剤によるお肌への刺激を減らすことができるので、ハリのある健康的な美髪へと導いて抜け毛の予防にまで役立ってくれるのです♪

やり方はとっても簡単で、髪の毛が乾いた状態で頭皮に炭酸水をかけて生え際から頭頂部に向かって指の腹で頭皮をマッサージしていきます。

このときに頭皮全体を動かすようなイメージで頭皮をマッサージしていくのがポイント♡
マッサージが終わったら通常通りにシャンプーをして洗い流した後に炭酸水ですすぎを行います。

1週間に1回程度ヘッドスパを取り入れることで頭皮環境の悪化を防いで美髪へと導くことができるでしょう♪

 

使い方⑤ 炭酸水風呂

 炭酸水風呂

熱いお風呂に入ると入浴後にお肌からどんどん水分が逃げていき、すぐに保湿しなければ乾燥してしまうことになります。

しかし、炭酸水風呂はそれほど熱いお湯にしなくても血行が促進されて入浴効果が得られるので、このようなトラブルに悩まされる心配がありません。

さらに炭酸には皮脂やよごれなどのたんぱく質になじみやすいという特徴があるので、炭酸水風呂につかることで毛穴の汚れを落とす効果が期待できるのです♡

さすがに飲料用の炭酸水をお風呂に入れるにはコスパがかかってしまうので、炭酸水風呂を作るなら重層とクエン酸を使う方法がおすすめ♡
重層とクエン酸を2:1の割合で湯船に入れるだけであっというまに炭酸水風呂を作ることができるんです♪

炭酸水風呂は20分以上入浴することでしっかりとした効果を実感できると言われているので、ゆっくりと湯船につかることで炭酸効果を期待していきましょう。

 

 

おわりに

炭酸水は美容に関するものでもこれだけたくさんの使い方があります。

もちろん健康やダイエットにも効果を発揮してくれるので、チャレンジしない理由がないと言っても過言ではありません♡

生活のちょっとした部分に炭酸水を取り入れるだけで効果を期待することができるので、美容や健康面でお悩みの方は炭酸水を活用してみてはいかがでしょうか?♡

生活のちょっとした部分に炭酸水を取り入れるだけで効果を期待することができるので、美容や健康面でお悩みの方は炭酸水を活用してみてはいかがでしょうか?♡

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