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気になる毛穴をなくしたい!毛穴の原因と手軽にできる2つの解決方法

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気になる毛穴をなくしたい!毛穴の原因と手軽にできる2つの解決方法

普段のお化粧ではそんなに気付かないけど、ふとした時に気になる毛穴。

ふと鏡を見たときに「こんなにも?!」と感じる人も多いのではないでしょうか。

気付いたら広がっていたりと、やたらと目につく時もあります。

今回はそんな毛穴についての原因と手軽にできる2つの解決方法や対処方法を紹介したいと思います。

そもそも毛穴の役割って?

毛穴の役割① バリア×デトックス

バリア×デトックス

毛穴からは皮脂や汗、老廃物を排出しています。
毛穴から分泌されている皮脂と汗が合わさり、皮脂膜を形成してお肌のなかの水分が逃げないようにしています。

その膜は外部刺激からお肌を守る大切なバリアとしての役割もはたしてくれているんです。

毛穴の役割② 体温調節

体温調節

毛穴には、立毛筋が付着していて寒い時や交感神経優位になった時に体毛を立てて、毛穴を閉じ、体温が逃げるのを防いでくれます。

また、毛細血管を圧迫して血流を減らす事で血液が冷えないようにする働きもあります。

なんで毛穴は目立つの?毛穴が目立つわけ・・・

毛穴が開きっぱなし

毛穴が開きっぱなし

そもそも毛穴は皮脂を出すなどの働きをする時に開いて、活動していない時は閉じているものです。

しかし毛穴の開閉のコントロールがうまく行われないと、皮脂が出っ放しになってしまいます。

皮脂が出っ放しになる事で余分な皮脂が出口に蓋をして、さらに酸化して黒くなり黒ずみができてしまい、毛穴が目立つ。と悪循環が発生します。

このため、皮脂分泌が盛んな20代前半の人におこりやすい原因となります。

お肌のたるみ

お肌のたるみ

真皮という肌の土台となる部分が衰えてしまう事で肌表面が重力によりひっぱられ、だんだんと毛穴が広がる事で毛穴が目立ってしまう事があります。

「前はこんな事なかったのに…」という方はお肌のたるみが原因かもしれません。

鏡を見ながら頬に手のひらを添えてちょっと引っ張ってみてください。

一時的に皮膚が張って毛穴が目立たなくなる場合はお肌のたるみが原因で毛穴が目立っている可能性が高いです。

正しい毛穴の2つの改善方法

方法① 洗顔

洗顔

洗い方によっては逆に毛穴を開く原因となってしまう場合もあります。

毛穴の開きを改善するのに最も大切な洗い方は「肌に負担をかけず潤いを逃がさない」事です。

朝洗顔

普段と肌と比べたら外気に触れたり、メイク後という事は少ないはずです。
なので朝の洗顔では基本的にクレンジングは必要ありません。

逆に潤いを逃がして乾燥肌になってしまう原因にもなります。

夜洗顔

日中にさらされた目には見えない空気中の化学物質やほこり、メイク汚れ等がたくさんたまっています。

古い角質や皮脂もある程度は落とす必要があるのでクレンジングでメイクを落とし、洗顔料をよく泡立て、お肌に負担をかけないよう優しく洗いましょう。

② 食生活の改善

食生活の改善

毛穴には皮脂や汗と一緒に体内の老廃物をそとにだすデトックス機能があるのです。

そのため肌表面をどれだけケアしていても、嗜好品や食べ物など体のなかに取り入れるものへの配慮がなければ、余分な皮脂や老廃物として排出されて結果的に毛穴を詰まらせたり広げてしまう原因となるのです。

毛穴が開いてしまったら・・・毛穴の2つの対処方法

① スプーンマッサージ

スプーンマッサージ

スプーンを使う事で程よいカーブが顔にフィットしマッサージしやすく、スプーンを冷やし、刺激を与える事で毛穴を引き締める事ができます。

  • 顔にフィットしやすいスプーンを探す
  • 冷やしたスプーンの柄の部分を持ち、スプーンの裏で頬の中心から外側へと軽くたたいていく

冷たいスプーンと温かいスプーンの両方でマッサージすると、温冷刺激で肌の新陳代謝が高まり毛穴が綺麗になります。

② 保冷剤ケア

保冷剤ケア

「洗顔後に冷水ですすぐ」という方法もありましたが、それでは毛穴を引き締めてしまっているので化粧水の浸透率も悪くなってしまいます。

そんな時に保冷剤の登場です。

  • 普段通りの洗顔~化粧水
  • 化粧水をしたら保冷剤で気になる毛穴部分を冷やす
  • 乳液等、いつも通りのケア

これだけです。
乳液等、オイルを先に塗ってしまうと保冷剤で冷やした時に成分が固まってしまうという点があるので、化粧水を塗った後に行うのが良いでしょう。

おわりに

毛穴の原因を詳しく知っておく事で、普段心がける事も多少変わってきますね。

保冷剤は私も実践しましたが、目にみえて効果がわかったので、しばらく続けてみようかと思っています。

皆さんも自分にあった手軽さ、続けやすさを見つけてお悩み改善してください?

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