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嬉しい効果がいっぱい♪ルイボスティーの効果効能8つのコト

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嬉しい効果がいっぱい♪ルイボスティーの効果効能8つのコト

今や健康や美容に効くお茶として定番のルイボスティー。

なんとなく身体に良いことは知っていても、効果効能を聞かれるとピンとこないという方も多いのではないでしょうか?

そこで今回はルイボスティーの効果効能8つのコトについて紹介していきたいと思います!
嬉しい効果効能を知ったら今すぐ飲みたく飲みたくなること間違いなしです♡

ルイボスティーの効果効能8つのコト

① 美肌・アンチエイジング効果

美肌・アンチエイジング効果

ルイボスティーに含まれているSOD(スーパーオキシドジムスターゼ)という酵素は、お肌の老化を穏やかにして若々しい美肌へと導いてくれます。

また、抗酸化作用があるので活性酸素を除去し、免疫力を高めて細胞の新陳代謝を促してくれる効果まで♪

さらにルイボスの茶葉にはカリウムやマグネシウムなどのミネラルをはじめ、ビタミンCやカルシウムなど美肌を作るうえで欠かせない成分がたっぷりとバランスよく含まれているんです♡

② 妊活アップ効果

妊活アップ効果

ルイボスティーに含まれているミネラルや亜鉛、ポリフェノールには卵子の質を高める効果があります。

また、排卵周期を安定させてくれるので、妊娠しやすい身体づくりをすることができるでしょう♪
先ほど紹介した抗酸化成分であるSODも卵子が老化するのを防いでくれるので、妊活には欠かせません。

さらに亜鉛にはエストロゲンという女性ホルモンの分泌量を促す働きがあり、エストロゲンの分泌量が増えることで子宮内膜が分厚くなり、受精卵を迎え入れやすい環境を整えることができるんです♪

もちろんルイボスティーはノンカフェインなので、まさに妊活にはもってこいのハーブティーと言えるでしょう♡

③ 薄毛・加齢臭改善効果

薄毛・加齢臭改善効果

女性に人気のルイボスティーですが、意外にも男性の愛飲者が多いんです♪
特に薄毛でお悩みの方や加齢臭などによる体臭改善に効果抜群!

薄毛や加齢臭はおおよそ同じことが原因で現れるもので、ここにも活性酸素が大きく関係しています。

また、年齢を重ねるにつれ生殖器の低下や勃起不全などの症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか。

高い抗酸化作用を持つルイボスティーはこのような男性特有のトラブル改善にも役立ってくれるんです♪

④ むくみや冷えの改善効果

むくみや冷えの改善効果

女性の約8割がお悩みのむくみや冷えにもルイボスティーが大活躍♡
ルイボスティーにはミネラルが多く含まれていて、身体の中でエネルギーを発生させることで体温を上昇させます。

さらにリンパや血流を改善する働きによって老廃物や余分な水分を排泄するデトックス効果があるんです♪

体温を上昇させることは冷えだけでなくむくみ解消にも重要なことですし、むくみや冷えを改善するうえでデトックス効果は欠かせません♡

この2つの相乗効果によってむくみや冷え知らずの身体に近づくことができるでしょう♪

⑤ アトピーの予防・改善効果

アトピーの予防・改善効果

ルイボスティーにはアトピー性皮膚炎で過剰に分泌された活性酸素を除去する働きがあります。
この働きによって過酸化皮質という乾燥肌のもとを取り除き、皮膚の炎症を抑えることができるんです♪

また、ルイボスティーに含まれている亜鉛の働きによって、皮膚細胞の新陳代謝が促進され、皮膚の修復がとてもスムーズになります。

抗酸化作用の働きはアトピーの改善だけでなく予防にも役立ってくれるので、アトピーでお悩みの方の救世主になってくれることでしょう♡

⑥ ダイエット効果

ダイエット効果

前述したとおり、ルイボスティーにはデトックス効果があるので身体の中に溜まった老廃物をスムーズに排泄し、胃や腸の働きを活発にさせることで痩せやすい身体へと導いてくれます。

さらにルイボスティーに含まれているマグネシウムには腸内に水分を集める働きがあるので、便を柔らかくして便秘解消にも役立ってくれるんです♪

また、ルイボスティーは低カロリーなのでたくさん飲んでも太る心配がなく、ダイエット中にも取り入れやすいハーブティーなんです♡

ダイエット中には肌トラブルや便秘に悩まされることが多いですが、そこを解消しながらダイエットに役立ってくれるなんて至れり尽くせりの効果です♡

⑦ ゴースト血管対策効果

 ゴースト血管対策効果

毛細血管がどんどん消えていってしまう「ゴースト血管」は肌トラブルや冷えだけでなく、最終的には臓器の機能障害を引き起こしてしまうとても危険な現象です。

このゴースト血管にもルイボスティーが効果的だと言われていて、近年の研究ではゴースト血管にルイボスエキスを垂らしたところ、血管やリンパ管が再生され、さらに新しく作り出されているときことがわかったんです。

つまり、どんどん消えていた血管がルイボスの働きによって再生されたんです♡
高品質なルイボスティーを飲んで血管の健康を保つことは、身体やお肌の健康維持のためにも欠かせない働きですね♪

⑧ 熱中症対策効果

 熱中症対策効果

熱中症は暑さの影響で身体の中の水分や塩分量のバランスが乱れることが原因です。

ルイボスティーにはミネラルやナトリウムがたっぷりと含まれているので、単純にお水で水分補給するよりもはるかに効率的に栄養素を補うことができます。

また、その他にも亜鉛や鉄分、マグネシウムやカルシウム、カリウムなどの栄養成分がバランスよく配合されているので、ミネラルバランスを正常に保つことで夏バテ防止にも役立ってくれるでしょう♪

おわりに

ルイボスティーには一言では言い表せられないほど、たくさんの効果効能がぎっしりと詰まっています。

ノンカフェインなので妊娠中の女性はもちろんのこと、小さなお子さんも安心して飲むことができるので常備茶にもぴったり♡

毎日の生活の中にルイボスティーを取り入れることで嬉しい効果を実感していきましょう♪

毎日の生活の中にルイボスティーを取り入れることで嬉しい効果を実感していきましょう♪

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