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目にはブルーベリーを♪スマホ老眼におすすめのサプリ5選

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スマホ老眼の予防や改善のためには目に良い栄養素を積極的に摂取していく必要があります。
中でもブルーベリーに含まれている栄養素は目に良い成分として多くの方がご存じの栄養素ではないでしょうか?

そこで今回はブルーベリーをはじめとした目に良い栄養素を含む5つのサプリメントを紹介していきたいと思います♪
サプリメントで必要な栄養素を接種して目の健康をサポートしていきましょう!

スマホ老眼におすすめのサプリ5選

おすすめサプリ①
えんきん

ファンケル(FANCL)えんきん[機能性表示食品] 約30日分 60粒

1,750円(12/19 06:22時点)
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テレビCMでも話題の目のサプリメントえんきんは、消費者庁が目のサプリメントとして初めて公開した日本初の機能性表示食品です。

試験では4週間えんきんを飲み続けたらピント調節に効果が現れたという結果が出ていて、スマホ老眼の症状として視界がかすむという方におすすめのサプリメントと言えるでしょう。
また、スマホ老眼の予防や対策としてだけではなく、パソコンを使う習慣がある方にも人気のサプリメントです。

おすすめサプリ②
めばえ

めばえ
めばえ

スマートフォンやパソコンの光にはブルーライトが含まれていて、このブルーライトは活性酸素を発生させて網膜の細胞を傷つけてしまいます。

ルテインを摂取することで黄斑色素が増え、ブルーライトから網膜を守ることができると言われているのです。
食事では不足しがちなルテインですが、めばえにはルテインもたっぷりと含まれているのでしっかりと補給することができるでしょう♪

おすすめサプリ③
めなり

さくらの森 めなり ビルベリー&ルテインサプリメント 60粒入り 約1か月分

3,690円(12/19 06:22時点)
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スマホ老眼に有効的な成分をたっぷりと配合しためなりは、まさにスマホ老眼のためのサプリメント!

目のピント調節に効果的な成分だけでなく、ドライアイや疲れ目に効果的なビルベリーエキスもぎっしりと詰まっています。
また、特許取得ビルベリーを使用しているのでビルベリーの吸収量は2倍!さらにルテインの吸収量も1.7倍に!
いたれりつくせりの配合成分なのに、1日約33円とプチプラなのも魅力的ですね♡

おすすめサプリ④
ブルーベリー&ルテイン

ブルーベリー&ルテイン

1,255円(12/19 06:22時点)
Amazonの情報を掲載しています

こちらのサプリメントは機能性表示食品として「黄斑色素を補い、眼精疲労の改善に役立つ」ということが認められています。

ビルベリー由来のアントシアニンが配合されていて、吸収率は2倍にアップ♪
ルテインも6mg含まれているので、ブルーベリー&ルテインを摂取することで1日に必要な栄養素をしっかりと補うことができますよ。

おすすめサプリ⑤
大正ブルーベリー

大正ブルーベリー 1箱 2粒×30袋

1,840円(12/19 06:22時点)
Amazonの情報を掲載しています

話題のビルベリーエキスとルテインをギュッと凝縮したソフトカプセルのサプリメント。
ソフトカプセルはすばやく溶けるのが特徴なので、サプリメントの吸収率を高めてくれること間違いなし◎

また、個包装なので持ち運びにもとっても便利ですよ♪

おわりに

サプリメントは必要な栄養素を手軽に摂取するうえでとっても便利なアイテムです。
目に良いと言われている栄養素をサプリメントから確実に摂取することで、スマホ老眼の予防・改善に役立てていきましょう!

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