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老眼鏡でスマホ老眼を治せちゃう♪4つのポイント

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スマホ老眼を治すにはいくつかの方法がありますが、どれも続けなければ効果を実感することはできません。

毎日続けることだからこそ簡単な方法でスマホ老眼を治していきたいですよね♪
そこでおすすめなのが老眼鏡を使ってスマホ老眼を治すという方法です。
そこで今回は老眼鏡を使ってスマホ老眼を治す4つのポイントについて紹介していきたいと思います!

老眼鏡さえあれば気軽にチャレンジできる方法なので、スマホ老眼でお悩みの方はぜひ試してみてくださいね♪

老眼鏡でスマホ老眼を治せちゃう♪4つのポイント

ポイント①
スマホ老眼は他人事ではない

ポイント① スマホ老眼は他人事ではない

日常的にスマートフォンを使用していて目の疲れやかすみ、頭痛や吐き気を感じるという方。
疲れが取れにくくなったり、書類を読むときには20cm以上離した方がピントが合いやすいという方はスマホ老眼の可能性があります!

2010年の段階で老眼の症状を訴える若者は0.3%と非常に少なかったのですが、スマートフォンが普及した2014年の調査では老眼の症状を訴える方が5.1%と急激に増加したのです。

このような調査結果からもわかる通り、お子さんがスマホ老眼になる可能性も十分に考えられるのです。
老眼という名前がついているのでついつい他人事のように考えてしまいがちですが、スマートフォンを使っている方は要注意ですよ!

ポイント②
必要なものは老眼鏡だけ!

ポイント② 必要なものは老眼鏡だけ!

スマホ老眼を治すのに使うのは「+2度の老眼鏡」ただ1つです。
老眼鏡は100円ショップで購入することができるので、100円でスマホ老眼を治すことができちゃうんです♪

また、近年ではドラックストアなどでも老眼鏡が販売されているので、必要なアイテムを入手しやすいという点でもおすすめの治療法です。

ポイント③
老眼鏡でスマホ老眼を治す方法とは?

ポイント③ 老眼鏡でスマホ老眼を治す方法とは?

寝る前に+2度の老眼鏡をかけて5分間景色やテレビを見るだけ!たったこれだけでスマホ老眼を治すことができるんです♪
(メガネやコンタクトをしているという方はメガネやコンタクトを付けたまま老眼鏡をかけてください。)

また、テレビや景色を眺めるときは1m以上離れることがポイント◎
寝る前に5分間ぼーっとしているだけでスマホ老眼を治すことができちゃいます♪

ポイント④
ピントをリセットする

ポイント④ ピントをリセットする

老眼鏡をかけてみると視界がぼんやりとします。
これは実際に眼科で行われている雲霧法と言う治療法をもっと簡単にした方法なんです。

霧の中にいるような状態を作って焦点が合わないようにすることでピントをリセットすることができ、こうすることで毛様体筋をリラックスさせて筋肉のコリをほぐすことができるんです!
老眼鏡を外した後のはっきりとした視界は1度やると病みつきになるかもしれませんね♪

おわりに

老眼鏡を使ってスマホ老眼を治す方法は、老眼鏡をかけているだけでいいのでとっても簡単♪

寝る前にピントをリセットすることで筋肉のコリをほぐして深い眠りにつけるかもしれませんね♡
たった100円で治すことができるので、スマホ老眼を悪化させないためにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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